Fruits and Vegetables

Programa

Jueves 27 enero 2022

 

11.00 AM

Check-in

1:00 PM

Orientación acerca del programa y de la dinamica del retiro.

1:30 PM

Clase: Qué es y los beneficios de la desintoxicación del cuerpo y mente.

2:00 PM

Almuerzo: deliciosa ensalada orgánica con germinados.

4:00 PM

Meditación para relajar y hablarle a nuestro cuerpo.

4:30

Yoga Stretching para empezar a mover la energía en el cuerpo.

5:00 PM

Tiempo libre para descansar.

6:30 PM

Cena con deliciosa sopa desinflamante y desintoxicante para el cuerpo

7:30 PM

Terapia de sanación con cuencos y gong para una relajación profunda y mejora del sistema inmunologico así como reducir estrés y la ansiedad.

Natural Cosmetic Materials

Programa

Viernes 28 de enero 2022.

 

7:30 AM

Meditación

8:00 AM

Clase Yoga

9:00 AM

Comienzas el día con jugo verde nutricionalmente equilibrado y alcalinizante.

9:30 AM

Tiempo Libre

11:30 AM

Clase sobre el agua

1:00 PM 

Almuerzo balanceado y nutritivo con vegetales y deliciosos aderezos naturales.

2:00 PM

Tiempo de descanso y relajación
opcional meditación en la piscina

5:00 PM

Caminata consciente en la naturaleza y practica mindfulness para estar presente aquí y ahora

6:30 PM

Cena con deliciosa sopa desinflamante y desintoxicante para el cuerpo

8:00 PM

Película Emotions & Food

Apricots

Programa

 Sábado 29 de enero 2022.

 

7:30 AM

Meditación

8:00 AM

Clase Yoga

9:00 AM

Comienzas el día con jugo verde nutricionalmente equilibrado y alcalinizante.

9:30 AM

Tiempo Libre

11:30 AM

Clase: Combinación de alimentos para la correcta nutrición del cuerpo

1:00 PM 

Almuerzo balanceado y nutritivo con vegetales y deliciosos aderezos naturales.

2:00 PM

Tiempo de descanso y relajación
Opcional caminata en silencio para estar presente aquí y ahora

4:30 PM

Dinámica de meditación y visualización para realizar nuestro vision board; que es un tablero formado por imágenes, colores, frases o palabras que representan lo que quieres ser, sentir, hacer o tener en tu vida.

6:30 PM

Cena con deliciosa sopa desinflamante y desintoxicante para el cuerpo

7:30 PM

Noche de Cualidades

Raw Vegetables

Programa Tepoztlan

 Domingo 30 de enero, 2022

 

7:30 AM

Meditación

8:00 AM

Clase Yoga

9:00 AM

Comienzas el día con jugo verde nutricionalmente equilibrado y alcalinizante.

10:00 AM

Clase: Recomendaciones y tips de hábitos
saludables para seguir en casa

1:00 PM 

Almuerzo ensalada verde con germinados

2:00 PM

Fin del Retiro